Het gaat lukken E.F.F.E.C.T.
Energie
Je krijgt de energie terug die je al zo lang kwijt bent geweest door te zoeken naar de juiste voeding en
het zoeken naar de beweging die bij je past.
Faalmomenten
Deze momenten wil je niet meer ervaren en daar zullen we samen aan werken. Een positieve instelling zorgt voor een positief inzicht in jezelf en meer zelfvertrouwen.
Focus
Met een goede focus op je doel kan ook jij het doel behalen.
Erkentenis
Je zult inzicht krijgen in je problemen waardoor we kunnen zoeken naar een oplossing om je problemen in je eetgedrag en eetpatroon aan te pakken.
Conceptueel
Je zal nadenken om je problemen in een breder kader te plaatsen. Waar komt dit eetgedrag vandaan? Je leert hoe bevrijdend het kan zijn om zonder angst beslissingen te nemen vanuit je hart te nemen. Dat geeft je ruimte om een andere leefstijl aan te nemen.
Trainen
Aan de hand van coaching gesprekken en een eetdagboek zal je jezelf trainen in het aanleren van een gezonde leefstijl waar jij meer energie van krijgt en weer beter in je vel komt.
​
Wil jij een stap zetten vraag dan vrijblijvend het “afvallen zonder er veel voor te hoeven laten” gesprek aan. We zullen je uitleggen welke stappen we gaan zetten om een nieuwe gezonde leefstijl te ontwikkelen, die bij jou past.
Wil jij afvallen maar lukt het je maar niet om wat voor reden dan ook. Wij kunnen je helpen om samen de strijd tegen de kilo's aan te gaan en door coaching in voeding maar zeker ook een mindset en daarmee een nieuwe leefstijl aan te leren. Daarvoor hebben wij "Het gaat lukken E.F.F.E.C.T" ontwikkeld.